[...] napisali mi ze to normalne i ze mam robic masaze masazerem ktory kupilem od nich, ze mam to robic przez 3 miesiace po 10 min dziennie? Jak jest ktos na forum kto mial tak podobnie to prosze o znaka .. Aha i wydaje mi sie jeszcze jakby jeden sutek sie troche podpompowal choc 2 tyg temu byl plaski... Pod spodem dolanczam zdj przed i po..
[...] też w trakcie biegu, lub schodzeniu po schodach. Miał ktoś tak, że gino was bolało? 2. Jakie badania wstępne wykonać, do jakich lekarzy się zgłosić? Co powinno się zrobić przed pójściem na operacje? 3. Polecani lekarze? Dużo tu czytałem o dr Rylskim, skąd on jest? 4. Czy po zabiegu jest możliwe, że gino powróci? 5. Czy da się zrzucić gino [...]
Fotki świeże, bo robione przez doktora przed i po zabiegu. Mam też te w trakcie jak sutki nie były jeszcze przyszyte ale nie będę już ich udostępniał. Zabieg robiony wczoraj, 30.03. Dzisiaj miałem wizytę kontrolną, zdjęcie drenów, założenie wodoodpornych opatrunków i powrót do domu. Cena 5500. Czas oczekiwania około 2.5 tygodnia, bo zwolnił się [...]
[...] w stanie normalnie wrócić do pracy? A jeśli chodzi o kołnierz uciskowy, bardzo jest widoczny pod ubraniami? W maju mam wesele, nie wiem czy decydować się na zabieg po czy przed weselem, żeby nie było widać kołnierza pod koszulą. No i czy na codzien, pod zwykłymi ubraniami też jest widoczny? Nie będziesz mógł wrócić do pracy od razu po zabiegu. [...]
[...] na swoje miejsce. Ćwiczeniami możemy pomóc, ale tylko w ten sposób, że obudujemy bark mięśniami, ale te struktury wciąż będą zepsute. 2. Moja praca to głównie siedzenie przed kompem, jak myślicie, po jakim czasie będę mógł ją wykonywać? Jeżeli nie wymach**esz ramionami na wszystkie strony przed komputerem, ani nie wyciskasz sztang to możesz [...]
Witam. Na dniach szykuje mi się zabieg u dr. Rylskiego. Dość intymne pytanie mam :). Ogolić się w okolicach sutków przed zabiegiem czy nie trzeba? Nie mam mocnego owłosienia na klacie. Można powiedzieć że takie pojedyncze włoski właśnie w okolicach sutków ale nie wiem czy to nie będzie doktorowi przeszkadzać. Jak rozmawiałem z panią z rejestracji [...]
[...] kartonów o różnej wadze. Czy po zabiegu będe w stanie normalnie wrócić do pracy? A jeśli chodzi o kołnierz uciskowy, bardzo jest widoczny pod ubraniami? W maju mam wesele, nie wiem czy decydować się na zabieg po czy przed weselem, żeby nie było widać kołnierza pod koszulą. No i czy na codzien, pod zwykłymi ubraniami też jest widoczny?
[...] poziomo - plecy pod kątem (prawo/lewo) http://www.foamroll.net/wp-content/uploads/2016/12/foam-roll-upper-back-rhomboid.jpg - czasem pośladki - tutaj wyraźnie czuć różnicę przed i po rolowaniu http://www.fizjologika.pl/wp-content/uploads/2015/10/rolowanie-gruszkowaty.jpg Przydatne po dawce przysiadów, albo wymachów. - uda, łydki - [...]
[...] wzias??hepatil)i do tego jeszcze finasteryd na tradziki itp i nolvadex jeszcze bym wzial tylko niewiem kiedy brac ten finasteryd wlasnie (jakie pory, jakie dawki, pojedzeniu,przed, czy na czczo i kiedy po cyklu(ile czasu od ostatniej tabletki)a jesli w czasie cyklu to podobnie kiedy w jakich porach itp))i nolvadex to samo w cyklu czy razem z [...]
Co za różnica czy walczyli przed USADA czy po. Wcześniej każdy mógł brać i nie wiemy kto ile brał. Faktycznie Overeem to był full natural w strikeforce %-) Fedor w strikeforce to już nie był ten sam Fedor co w Pride. Nie wiem co robili jego trenerzy, ale on zwyczajnie przestał się rozwijać.
To jest taki mus te 20-30min? Jezeli tak to się postaram wstać wcześniej i później zjeść. A czy można ten proszek wrzucić do wody wieczorem i wypić rano? Czy lepiej wypić 'świerzy'? Rozpuszczać w zimnej czy ciepłej wodzie? I jeszcze jedno, jeżeli po treningu jem węgle (banan/miód/carbo) to kiedy kreatyna? Przed tymi rzeczami czy po? Wiem... [...]
[...] treningu. a che to rozlozyc na 2 porcje. czyzby oni pisali sobie na szkode (bo wtedy ludziom na wiecej wystarczy) EDIT: postanowilem brac 4 rano na czczo i 4 pozniej, ale nieiwme czy przed treningiem czy po.... i mozna po wzieciu zesc troche miodu czy jakies lepsze carbo zastosowac :D:D ;)? Zmieniony przez - Patryk_18 w dniu 2007-06-22 22:58:26
[...] 2xx stron nie przeczytam:P niedlugo mam zamiar brac kreatyne i mam pytanie: czy jezeli dotychczas na sniadanie jadlem platki owsiane/musli z mlekiem 2% to moge brac przed tym posilkiem kreatyne? a jesli tak to ile po zabraniu moge zjesc sniadanie? aha i czy po treningu trzeba odrazu brac kretke czy moge po ok 20min jak wroce do domu ? [...]
[...] odejmowal 200 kcal tygodniowo przechodzac z dodatniego bilansu kcal na ujemny to bedzie ok? 2. Na redukcji chce brac kreatyne, bcaa i bialko. Na masie kreatyne biore 30 min przed treningiem i bezpośrednio po. Podczas redukcji bede po treningu robil aeroby. Kreatyna po aerobach czy po treningu silowym? To samo pytanie co do bcaa i bialka. [...]
Cześć. Czy ma znaczenie na masie (lub w ogóle) czy cardio wykona się przed lub po treningu siłowym? Korzystam 10 minut z rowerka przed ćwiczeniami i to dobrze rozgrzewa ciało, kilka skłonów i można ćwiczyć.
[...] problem, borykam sie z tym chyba od 16 r życia... moj najwiekszsy kompleks, zanizona samoocena, a gdy lato nadchodzi..marze by chodzic bez skrepowania bez koszulki ... przed zdjeciem koszulki oczywiscie szczypanie sutow, czy po siłce czy przed seksem..masakra. Za małolata jak mi to powstawało myślałem ze to nic złego i samo zniknie, myliłem [...]
[...] zabieg. Jakieś 2 lata po pierwszej operacji przeprowadzono plastykę blizn więc było jeszcze gorzej niż zobaczycie zaraz na zdjęciach. Oglądałem kilkanaście efektów operacji przed i po zabiegach i u większości osób blizn praktycznie nie widać albo są one bardzo małe często punktowe bo nawet nacięć nie robili tylko wprowadzali pod skórę takie [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- W sytuacji, gdy naderwanie lub zerwanie mięśnia już nastąpiło, lub mamy takie podejrzenia, zdecydowanie należy udać się na szpitalny oddział ratunkowy, [...]
[...] zgubiłem 10 kilo nadwagi(3 miesiące z przerwami). Zgubiłem też trochę mięśni(może za mało białka czasami spożywałem). Moje dzienne spożycie białka wynosi 184 g . Czy jeśli przed i po treningach będę spożywać odżywkę białkową( 80%-owe tak by uzupełnić białka do 184g) to mięśnie nie powinny uciekać. Zależy mi na zgubieniu reszty brzucha( ok 6-7 [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
